コグことは楽しい

自転車のある生活@COG

 
 
 

トピックス

ヒーリング5

近所の畑です。
どうぞご自由にお使いください。
 2021.8.6 UPDATE

ゴールのかたち

どのスポーツにおいても結果、「順位は上がいい」と定義されているだろう。
でも、もうそういう時代じゃないとわかっている。
 2021.7.29 UPDATE

いつものコースへ

行けるところまで行ってみようと、自転車に乗っていつものコースへ。
 2021.7.26 UPDATE

ロードレーステレビ観戦

明日は、女子ロードレースだよ!もちろん、オラホの仲間を応援しよう。
 2021.7.24 UPDATE

ヒーリング4

近所の川(水)です。
どうぞご自由にお使いください。
 2021.7.17 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.7 萩原麻由子選手
 2021.7.4 UPDATE

父からもらったもの 〜もうすぐ父の日〜

男性が家事をすること。女性が働くこと。
当たり前に見て育ったのが、私の根っこにある。
 2021.6.14 UPDATE

ヒーリング3

近所の木です。
どうぞご自由にお使いください。
 2021.6.5 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.6 山島(宇田) 由香選手
 2021.6.3 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、栄光の選手たち

vol.5 森 幸春さん
 2021.5.29 UPDATE

ヒーリング2

近所の花です。
どうぞご自由にお使いください。
 2021.5.26 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.4 ヤン・ウルリッヒ
 2021.5.26 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.3 マリオ・チッポリーニ
 2021.5.21 UPDATE

ヒーリング

近所の緑です。
どうぞご自由にお使いください。
 2021.5.20 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.2 マルコ・パンターニ
 2021.5.14 UPDATE

好きな自転車をもっと好きにしてくれた、
栄光の選手たち

vol.1 ゲーリー・フィッシャー
 2021.5.12 UPDATE

健康管理について

最近、散歩をしていて、一年前より歩いている人が少ないなと思いました。
各自、今一度、体調をみたり健康に気をつけましょう。
 2021.5.7 UPDATE

母によせて 〜もうすぐ母の日〜

「バラのつぼみがでてきたわよ」
いくつ咲いたとか、季節外れに咲いたとか、電話すると教えてくれる。
 2021.5.3 UPDATE

家庭で仕事をする、生活の工夫

1.家事の分担
2.スケジュールを共有する
3.自分の時間を作る
4.会話の基本は肯定
5.日常のルール
6.インターネットでミーティングをする前に
 2021.4.29 UPDATE

笑顔の輪(和)を広げよう

道具は使わず、誰でもでき、
自分も、見る人も、明るい気持ちになるもの、、、「笑顔」です。
 2021.2.17 UPDATE

重曹とクエン酸

重曹は、アルカリ性。クエン酸は、酸性。汚れの成分と中和させて取り除く働きです。
 2021.1.22 UPDATE

Nutrition : 白米を土鍋で炊く

玄米の炊き方を紹介していましたが、白米の炊き方はしていませんでした。
 2021.1.16 UPDATE

2020年を振り返って

一日一善 〜交差点において〜
一日一善
本棚から選んだ5冊
好きなことを思い出す
公園とか、スーパーとか。
イレギュラー
COG BIKE に戻す
今年まとめた文
コロナ禍の心得え
ジャージを着て、自転車に乗って、道で走る。

コグコグをひとまず休みます。

新型コロナウイルス感染の拡大に伴い、3月より開催を見合わせていました。

コグコグでは、
・登録不要の申し込みなしで、当日に参加できるという形で集合
・仲間と走ることで自然と心拍が上がり息が荒くなる
・密集した走行をする中、声の掛け合いが大事
どうしても感染リスクが高くなってしまいます。
そのため何かあってはいけないと思い催行しませんでした。

それと気軽に楽しむ趣味なので、参加のみんなの健康を守ることを優先にしました。
主題がスポーツ走行ということもあり、
この状況に「新たなルール」を一時的に取り入れるのは、私の本意ではありません。
また、この休みの間、見直す点もありました。

普段の生活においてもこの事態が気にならないくらいになればいいなと思います。
どうやってウイルスがうつるのか、
うつった後の体への負担や薬の問題などわからないことが多く、
しばらく休みにしようと思いました。

実際に外を走ってみて、ひとりでの走行は、問題ないと思います。
今はひとりでできることを磨いていきましょう。
 2020.8.17 UPDATE

見つけたニュースのご紹介

フランス・パリの中心街で、自転車専用道路がコロナ禍により
増設されているニュースを見つけました。
 2020.8.11

コグコグお休みのお知らせ

6,7,8月は、お休みします。また、状況をみて決めたいと思います。
 2020.5.18 UPDATE

今、私は久々ローラーを習慣にしたり、
やってみたかったヨガなどをして過ごしています。
つくづく身体に力がなかったと痛感しています。
まずは、自分の体力をつけることからですね。

コグコグ
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コグノマキ
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レポート
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アスリートのための栄養学

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コノハナ / KONOHANA
女性サイクリストの
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ニュージーランド自転車の旅
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