コノハナ / KONOHANA

コグコグより

• ヒザ痛について

2014年5月コグコグより

• 自転車のトラブルを未然に防ぐため点検をしましょう。

レディースコグコグより

• 女性は自転車のメカニックに弱い？

レディースコグコグより

• 下ハンドルを握って走行してみよう。

2009年8月レディースコグコグより

• アンクリングしてしまう...。

2009年7月レディースコグコグより

• 下りカーブでのちょっとしたコツをお伝えします。

レディースコグコグより

• サドルによる痛みを解消するため調整しよう。

2009年4月レディースコグコグより

• 私の後ろについて、あまり離れすぎないように走ってみよう。

2009年3月レディースコグコグより

• 片足ペダリングをしてみよう。
• 緩い登り坂で両手をハンドルから放しみよう。

2008年1月コグコグより

• COGのホームページのレースレポートにあるレースには、参加できるのか？

2007年8月レディースコグコグより

• 走行中チェーンが外れた。
• ペダルはどのくらいで回せばいいのか。平地では、重たいほうがいいのか。
• フォームはどうか？

2007年7月レディースコグコグより

• メーカー完成車の一番小さいフレームサイズを購入したけど、
  クランクの長さが170mmだったので165mmに換えた。

2007年6月レディースコグコグより

• 雨の中乗った後の自転車は、どのようにすればいいですか？

2007年3月レディースコグコグより

• 下りのスピードがこわい。
• 下ハンドルが持てない。
• ビンディングペダルが素早くできない。
• ホイールのリムにブレーキのカスが残っている。
• コグコグに参加したいと思っているのですが、大丈夫ですか？

2007年2月レディースコグコグより

• 自転車に乗った後は、必ず腰が痛い。
• サドルの選び方がわからない（痛みがある）。
• ペダリングがスムーズでない。