コグことは楽しい

自転車のある生活@COG

 
 
 

トピックス

3月コグコグは終了しました。

次回は、4月14日(日) コグコグ 城山湖 8時出発です。
"" 2019.3.17 UPDATE

次回は、3月17日(日) コグコグ 8時出発です。

○基本のコグコグです。
 これから暖かくなって、いよいよシーズンイン。
 自転車のイベントが各地で行われます。
 ロードバイクを手に入れて、いきなり大勢のサイクリストが一同に走る
 イベントへ出るのは、ちょっと危険です。
 仲間と走って、走り方を知るところから始めるのがいいと思います。 

ACTION:はじめて仲間と走る前に

"" 2019.2.26 UPDATE

2月コグコグ・ミドル 周回コースは終了しました。

次回は、3月17日(日) コグコグ 8時出発です。
"" 2019.2.19 UPDATE

次回は、2月17日(日)コグコグ・ミドル 周回コースでペース走 8時出発です。

○基礎体力のベース作りをします。
 距離は、中距離。周回コースまで行き、グループに分かれ、
 ペースを合わせて走ります。
 一人で50キロくらい走れる体力があると、楽しめます。
"" 2019.2.1 UPDATE

1月コグコグ ペース走は終了しました。

次回は、2月17日(日) コグコグ・ミドル 周回コースでペース走 8時出発です。
"" 2019.1.20 UPDATE

次回は、1月20日(日) コグコグ ペース走 8時出発です。

○ロードバイクで、スポーツ走行の基本の動きを確かめます。
・できない人は、できるように。
・できる人は、自分の動きを確かめて、できない人のお手本とフォロー。
"" 2019.1.11 UPDATE

「コグについて」を更新しました。

"" 2018.6.11 UPDATE

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