天気は、くもり、時々晴れ。(のち雨)
風は、ほとんどなし。
最高気温、13.8℃、最低気温、8.6℃。
○ちょうどよい、と言っていた、Sさんの重ね着
Xライトのショートスリーブ
+
アイスカーボンロングスリーブ
+
薄手の長袖ジャージ
朝のうちは雨が降っていて、しっかりめのカッパを着ていたとのこと。
そういうときは、蒸れるので、薄手のジャージに。
予想よりも暖かくなったので、この組み合わせでちょうどよかったと言っていました。
○暑すぎた私の重ね着
アイスカーボンロングスリーブ
+
ネットのロングスリーブ
+
裏起毛の冬ジャージ
前日が寒かったので、それと同じ重ね着にしました。
登り坂へ着く前に、すでに暑すぎたと思いました。
朝、最低気温は前日より高かったのと、
冬のくもりの天気は、意外に暖かいです。
距離は中距離、強度は中くらい。
一人で走るより、みんなで走ると温まります。